Deze ontbijtsmoothie is een onwijs lekkere en gezonde start van de dag! Van deze frisse ontbijtsmoothie zit je namelijk echt een tijdje vol, waardoor je minder zin hebt in die lekkere koek bij je kopje koffie. En je kunt de smoothie gerust de avond van tevoren al klaarmaken, zodat je ’s ochtends niet in alle vroegte aan de slag moet met je citruspers en blender. Tip: ik gebruikte nu diepvriesaardbeien, maar in de zomer is deze smoothie helemaal lekker met verse aardbeien!
Wat heb je ervoor nodig (1 smoothie)?
1 perssinaasappel, uitgeperst
1 banaan, in stukjes gesneden
50 gram aardbeien uit de diepvries
2 eetlepels magere kwark
50 ml halfvolle melk
3 volle eetlepels havermout
Hoe bereid je het?
Doe het sinaasappelsap samen met de andere ingrediënten in een blender en mix in ongeveer 1 tot 2 minuten tot een overheerlijke, voedzame ontbijtsmoothie.
Published by