Tag: Smoothie met fruit

Groene smoothie met banaan, mango en munt

Groene smoothie met banaan, mango en munt

Ik ben gek op smoothies en sapjes en maak ze regelmatig zelf. Je vindt dan ook al heel wat lekkere smoothie-recepten hier op de blog! Deze keer maakte ik een groene smoothie met spinazie, banaan, mango en munt. Ik had nog spinazie over van de pasta die ik van de week maakte, en in het kookboek New York, recepten uit de Big Apple vond ik een lekker smoothie-recept hiermee. De banaan, mango en munt maken het lekker tropisch en dus perfect voor dit mooie weer!

Continue reading “Groene smoothie met banaan, mango en munt” →

Leave a comment

Yoghurtsmoothie met aardbei, banaan en havermout

Yoghurtsmoothie met aardbei en havermout

De aardbeien liggen alweer volop in de supermarkten en hoewel het nog geen zomer is, kan ik het niet laten om af en toe al een bakje mee te nemen. Zo lekker! Ook deze week kocht ik een bakje aardbeien en ik maakte er deze smoothie en een crumble mee (recept komt later online). De smoothie is lekker als ontbijt, als tussendoortje of bij de lunch. En ook leuk: hij is in 5 minuutjes klaar!

Continue reading “Yoghurtsmoothie met aardbei, banaan en havermout” →

Leave a comment

Kerst smoothie met cranberry en vanille

Kerstsmoothie met cranberry en vanille

Tijdens de feestdagen kan het erg moeilijk zijn om alle lekkere hapjes en drankjes te weerstaan. En eigenlijk vind ik dat je er deze dagen ook niet teveel op moet letten. Geniet! Maar toch krijg ik ook tijdens de feestdagen graag m’n dagelijkse vitamientjes binnen, bijvoorbeeld met deze smoothie. Vol met fruit, kleurrijk en het geeft je veel energie. Deze smoothie met verse cranberry’s en vanille is dan ook ideaal voor tijdens het Kerstontbijt, zodat je de dag goed begint!

Continue reading “Kerst smoothie met cranberry en vanille” →

Leave a comment

Goedemorgen-smoothie

Goedemorgen-smoothie

Citroenwater (citroensap aangelengd met warm water) is een goed begin van de dag. Het heeft een reinigende werking, stimuleert je spijsvertering en geeft je energie. Maar helaas, ik vind het niet zo lekker. Nee, dan maak ik liever een smoothie met citroen, dat is niet alleen een stuk lekkerder, het is ook meteen voedzaam. Citroen, sinaasappel, banaan en munt: meer heb je niet nodig om je dag met deze smoothie gezond te beginnen.

Continue reading “Goedemorgen-smoothie” →

Leave a comment

IJskoude smoothie met mango, ananas en bosvruchten

IJskoude smoothie met mango, ananas en bosvruchten

Met deze smoothie deed ik op Instagram mee aan de actie van Albert Heijn: #ahlente. De combinatie van half bevroren fruit en niet bevroren fruit maakt deze smoothie bijzonder. En bovendien geweldig om te zien – al zeg ik het zelf. Experiment geslaagd dus! De combinatie van het fruit met het kokoswater geeft de smoothie een beetje een tropisch tintje. Ideaal voor een dag als vandaag, zo’n dag waarop je met je hoofd al half in de zomer zit, maar het weer echt nog niet meewerkt en het om de haverklap met bakken uit de lucht komt. Maar nu genoeg gekletst. Ook de zomer in je bol? Get your smoothie on!

Continue reading “IJskoude smoothie met mango, ananas en bosvruchten” →

Leave a comment

Ontbijtsmoothie

Ontbijtsmoothie

Deze ontbijtsmoothie is een onwijs lekkere en gezonde start van de dag! Van deze frisse ontbijtsmoothie zit je namelijk echt een tijdje vol, waardoor je minder zin hebt in die lekkere koek bij je kopje koffie. En je kunt de smoothie gerust de avond van tevoren al klaarmaken, zodat je ’s ochtends niet in alle vroegte aan de slag moet met je citruspers en blender. Tip: ik gebruikte nu diepvriesaardbeien, maar in de zomer is deze smoothie helemaal lekker met verse aardbeien!

Continue reading “Ontbijtsmoothie” →

Leave a comment

Mango cherry juice

Na de very berry smoothie en de groene krachtpaster maakt ik deze keer geen smoothie, maar een heel lekker sapje. Natuurlijk kun je vers en gezond sap ook kant-en-klaar in de supermarkt kopen. Als je een beetje geluk hebt kun je daar zelfs je eigen sinaasappels persen! Maar, met een klein beetje extra moeite draai je zelf de overlekkerste sapjes in elkaar. Zoals deze, met sinaasappel en diepvriesfruit, namelijk mangochunks en zoete kersen. Smullen maar!

Continue reading “Mango cherry juice” →

Leave a comment

Very berry smoothie

Very berry smoothie

Gezond het nieuwe jaar in, het is voor veel mensen een goed voornemen. En ook voor mij! Vandaar dat ik weer eens aan het experimenteren ben gegaan met smoothies. Want als iets toch een vitaminebommetje is, dan is het wel een smoothie. Lekker als ontbijt of gezond tussendoortje en snel te maken met fruit, groenten, zaden, vruchtensap en/of zuivel. Binnenkort komen er nog meer lekkere smoothie-recepten online, maar ik trap af met deze very berry smoothie. Voor deze smoothie gebruikte ik diepvriesfruit: net zo lekker en gezond, goedkoper en je smoothie is meteen lekker koud.

Continue reading “Very berry smoothie” →

Leave a comment